Sac lesté et barres olympiques – Comparaison des avantages et des inconvénients de ces deux équipements
Les entraînements basés sur la force ont souvent été associés à des équipements tels que les haltères et les barres… mais avec l’essor de l’entraînement fonctionnel (et les avantages qui en découlent), un nouvel équipement suscite votre attention… le sac de sable ou sac lesté. Mais un sac lesté est-il vraiment meilleur qu’une barre olympique …