Cela peut paraître étonnant mais la corde à sauter fait partie des activités où l’on peut établir des records. En effet, cela peut être le nombre de saut en 30 secondes ou en une minute et cela peut même être le nombre de sauts maximum effectué par un humain!
Dans cet article nous vous proposons une liste de tous ses records plus farfelus les un que les autres puis nous vous donnons quelques conseils pour vous-aussi établir un nouveau record personnel à la corde à sauter.
Les différents records à la corde à sauter
Plusieurs records ont été établis à la corde à sauter. Il faut comprendre que chaque petite variante du style de saut est éligible à un nouveau record, c’est pourquoi une multitude de « nouveau » records sont établis chaque année.
Plus de sauts Hijiki en 30 secondes (24)
Détenu par le sportif Japonais Hijiki Ikuyama qui a battu son propre record et est ainsi rentré à nouveau dans le Guinness world record pour 24 sauts en 30 secondes. (2018)
Plus de sauts en 24h (151 409)
À nouveau, le japonais Hijiki Ikuyama a établi un nouveau record durant l’année 2018 en effectuant 151409 sauts en l’espace de 24h seulement !
1000 sauts le plus rapidement possible (2min 47)
Ce record est différent des autres, car c’est un enfant qui le détient !Et oui, un jeune chinois de 15 ans dénommé Lin a explosé le record du monde de corde à sauter en effectuant 1000 sauts en seulement 2 minutes et 47 secondes.
Sauter avec le plus de corde possible (110)
Ce record, tout autant fou que les autres, a été effectué dans une école chinoise par un jeune chinois. Malheureusement nous n’avons pas réussi à trouver le nom du prodige, mais ce qui est sûr c’est qu’il n’a peur de rien ! En effet, il a fallu du courage à ce jeune pour sauter avec plus de 110 cordes autour de lui. S’ il se rate, c’est 110 coups de corde qui le percutent!
Le plus de saut normal en 30 secondes (162)
Cette fois-ci, ce record est détenu par une jeune japonaise. Megumi Suzuk a réussi la grande prouesse d’effectuer 162 sauts en 30 secondes, elle obtient donc le record du monde.
Comment devenir meilleur à la corde à sauter
Tous ces records sont une bonne chose, mais comment faire pour réussir, vous aussi, à atteindre un très bon niveau de corde à sauter ? Il existe bien évidemment une technique pour faire de la corde à sauter, une manière plus facile et surtout plus efficace d’en effectuer. C’est justement la manière dont nous allons vous parler ci-dessous. Nous l’appelons la manière « boxeur »
La manière « boxeur »
Les boxeurs apprennent très vite à sauter à la corde, cela fait automatiquement d’eux des experts dans ce domaine. Effectivement, il est nécessaire de faire de la corde à sauter à chaque entraînement de boxe dans la plupart des clubs, cela est bien sûr dû aux multiples bienfaits de la corde à sauter mais pas seulement. La corde à sauter travaille énormément la coordination, aspect essentiel de la boxe.
Les boxeurs apprennent donc très rapidement à sauter à la corde mais d’une manière spéciale. Le but sera de décoller les pieds le moins possible du sol, le boxeur fera donc moins d’effort et pourra tenir plus longtemps.
Pour sauter plus vite par contre c’est une autre histoire, il existe deux cette fois deux variantes; la première sera de sauter en tapant les fesses pour aller le plus vite possible, c’est bien sûr un mouvement assez instinctif. La deuxième sera de faire des doubles sauts, pour les effectuer il faudra sauter à pied joint. Toutefois il ne faudra pas sauter trop haut à risque de se fatiguer rapidement.
Ces 3 techniques devraient vous permettre d’être meilleurs à la corde à sauter. Mais n’oubliez pas, le plus important c’est d’en faire. En effet, vous ne voulez pas passer à côté de tous les bienfaits qu’offre la corde à sauter. Ci-dessous, nous vous présentons une vidéo expliquant comment faire de la corde à sauter pour les débutants.
