Rameur

Comment utiliser un rameur pour un meilleur entraînement cardiovasculaire ? Les rameurs peuvent être déroutants pour les débutants. Voici une explication de l’utilisation du rameur, ainsi qu’une réponse à la question « le rameur est-il un bon exercice de cardio ? Vous vous demandez si le rameur est un bon exercice de cardio ? La réponse …

Comment utiliser le rameur pour travailler son cardio : nos réponses d’experts Lire la suite »

Si vous envisagez d’acheter cet appareil d’exercice, vous connaissez probablement les nombreux avantages de l’aviron. La question est de savoir s’il s’agit d’un bon choix si vous êtes sujet à des douleurs dorsales. Les rameurs appartiennent au groupe des appareils d’exercice à faible intensité. Ils font travailler plusieurs groupes de muscles et peuvent également contribuer …

Le rameur est-il mauvais pour le dos ? Lire la suite »

Le rameur a fait son apparition il y a des très longtemps, c’est dans les années 1950 qu’on l’invente. A la base créé pour entraîner les rameurs, il se fait rapidement remarquer pour ses nombreux bienfaits. C’est alors qu’il se retrouve rapidement dans la plupart des fitness, crossfit et autres salles de sports. En effet, …

Que fait travailler le rameur ?  Lire la suite »

Le rameur est un excellent appareil pour travailler le cardio ainsi que les muscles du corps, il est souvent présent dans les salles de fitness et de CrossFit. Pourtant la plupart des gens ignorent la quantité de bienfaits que peut avoir le rameur et surtout sur une femme. En effet, la plupart des femmes font …

Bienfaits du rameur pour les femmes Lire la suite »

Vous avez un rameur à la maison et êtes prêt à faire du sport ? Si oui nous vous disons déjà bravo ! Maintenant il vous faut un programme détaillé créé par des professionnels pour travailler activement et en profondeur vos muscles. Heureusement nos coachs et professionnels du sport sont là pour ça ! La …

Entrainement rameur : la clé pour perdre du poids ? Lire la suite »