Autres sports

Quels muscles travailler pour le football ? (Par un Pro) 

Les joueurs de football ont besoin d’un entraînement musculaire pour améliorer certaines actions basées sur la course, notamment le sprint et la vitesse de changement de direction, ainsi que les actions de saut, selon une étude de 2015 publiée dans la « National Library of Medicine ». La musculation aide également les footballeurs à développer les muscles …

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Comment progresser en boxe anglaise ? (7 conseils efficaces)

La boxe est un sport exigeant qui nécessite à la fois une bonne condition physique et une grande force mentale. Les boxeurs professionnels mettent des années à maîtriser cet art, et rares sont ceux qui parviennent à atteindre les échelons supérieurs de ce sport. Les personnes qui débutent dans l’entraînement de boxe se demandent souvent …

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