Entraîner ses épaules durant une séance de crossfit : Top 5 meilleurs exercices
L’importance de maintenir vos épaules à un niveau de performance optimal fera toute la différence dans le renforcement du haut de votre corps. Une faiblesse dans n’importe quelle partie de la zone de l’épaule, de la coiffe des rotateurs ou des muscles entourant l’omoplate (os de l’épaule) vous empêchera de soulever des poids sur le …
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